AOK2 | Vom Walken zum Laufen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die lange keinen Sport gemacht haben und wieder Bewegung in ihr Leben bringen möchten. Mit der richtigen Ernährung und dem langsamen Aufbau der Trainingseinheiten möchten wir euch Lust und Freude an der Bewegung vermitteln. Der Kurs beinhaltet einen Infoabend mit Trainingslehrevortrag bei Laufsport Saukel und sechs Trainingseinheiten. Zusätzlich zum Training gibt es in der AOK Geschäftsstelle einen Termin zur Ernährungsberatung mit Susanne Boms, AOK-Ernährungsberaterin.