AOK1 | Von 0 auf 5 km

In unserem Kurs für absolute Anfänger*innen kommt der Spaß von ganz allein. Der Kurs beinhaltet einen Infoabend mit Trainingslehrevortrag und sieben Trainingseinheiten. Zusätzlich zum Training gibt es in der AOK Geschäftsstelle einen Termin zur Ernährungsberatung mit Susanne Boms, AOK-Ernährungsberaterin. Am Ende des Kurses starten wir gemeinsam über die 5-km-Distanz beim Seitz Laufsporttag in Kempten.