LAUFSCHULESAUKEL 

Lauftreff Halbmarathon 2012 – kostenlos eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

Ort:                        Kempten, Treffpunkt LaufsportSaukel, Kronenstr. 12
Zeitraum:             14. Februar 2012 - 17. April 2012
Dauer:                  10 Wochen - Faschingdienstag kein gemeinsames Training
Trainingszeiten: 18:30 Uhr - 19:45 Uhr
Kosten:                 kostenlos, einzige Vorraussetzung ist der Besitz einer LaufsportSaukel Kundenkarte

Der Lauftreff zum Laufhöhepunkt im Allgäu – der ABT Laufsporttag Kempten am 22. April 2012. Wir trainieren in drei Leistungsgruppen mit den angestrebten Zielzeiten 1:59h, 1:44h und 1:29h. Der Lauftreff ist für alle, die ihre persönliche Bestzeit erreichen, ihren ersten Halbmarathon absolvieren oder einfach gemeinsam  trainieren möchten. Die angestrebten Gruppen beziehen sich auf den Trainingsplan den wir gemeinsam mit dem Diagnostikzentrum Scheidegg zur Verfügung stellen. Zwischengruppen (langsamer oder schneller) sind durchaus erwünscht und müssen individuell geführt werden. Aufgrund des kostenlosen Trainings kann nicht für jede Leistungsgruppe ein Trainer gestellt werden. Auf der Bahn wird das Training so gestaltet, dass jede Leistungsgruppe die gleichen Strecken in unterschiedlichen Tempi laufen.

Das Lauftraining wird ab 2012 als Tempo-Lauftreff organisiert. Nach einer kurzen Übergangsphase (ohne Pause) starten wir danach direkt in das Herbsttraining. Im August findet kein Training statt. Weitere Info unter Training Voralpenmarathon.

Der Laufkurs beinhaltet folgende Leistungen:

Paket Halbmarathon HM1 - Onlineanmeldung oder persönlich erforderlich

· Startgebühr Halbmarathon am 22. April 2012
· 10x wöchentlich Trainingslauf mit unseren Lauftreff
· E-Mail Hotline bei Fragen zum Training
· 1x Laktattest zur Leistungsüberprüfung
· 10x individueller Wochentrainingsplan nur in Verbindung mit Laktattest

Kosten: 149,-

Eine Anmeldung ist notwendig.

Der Laktattest muss mit der Anmeldung mitgebucht werden. Danach wird individuell ein Termin vereinbart. Der Laktattest kann auch trainingsbegleitend durchgeführt werden.

Unser Kooperationspartner ist das Diagnostikzentrum Scheidegg: